岳阳县| 乌拉特中旗| 都兰| 太和| 焦作| 土默特右旗| 芜湖市| 子长| 南郑| 天全| 肃宁| 三门| 碾子山| 广南| 咸宁| 南安| 富顺| 阿克苏| 大丰| 莱芜| 防城港| 冕宁| 谢家集| 淅川| 察布查尔| 瓯海| 猇亭| 河津| 樟树| 巴林右旗| 阿鲁科尔沁旗| 子洲| 宜秀| 三穗| 奎屯| 合江| 永福| 奇台| 威宁| 府谷| 西乌珠穆沁旗| 金堂| 甘德| 宣化县| 泗县| 独山子| 宿迁| 定南| 畹町| 张家港| 普安| 松潘| 白河| 镇雄| 拉孜| 乳源| 柳林| 建昌| 三穗| 靖宇| 浑源| 承德县| 峨边| 湘潭县| 召陵| 承德县| 武定| 龙泉| 献县| 防城港| 神农顶| 临夏县| 阿鲁科尔沁旗| 绥芬河| 江城| 上海| 乌拉特后旗| 普安| 寿县| 西青| 萍乡| 密山| 莱芜| 集安| 赤峰| 子洲| 井冈山| 桃园| 喀喇沁旗| 姜堰| 扎囊| 罗源| 长春| 平湖| 彰化| 陆良| 武定| 抚宁| 金佛山| 榆林| 津南| 会宁| 黑龙江| 盘县| 松阳| 扬州| 永寿| 汤阴| 肃宁| 吉利| 漳州| 三台| 汉口| 贺兰| 泰来| 耒阳| 大方| 绍兴县| 连云区| 顺义| 云集镇| 南岔| 通化县| 潞西| 青田| 琼山| 宁夏| 澜沧| 威县| 张北| 长岛| 白沙| 保康| 兴化| 南通| 黄冈| 竹山| 寿县| 开封市| 房山| 巴林左旗| 万宁| 和县| 铜梁| 康县| 台州| 凤台| 墨竹工卡| 邗江| 潞城| 吴桥| 启东| 犍为| 文县| 普陀| 鹿泉| 吉县| 固始| 丹阳| 望谟| 宽城| 宝坻| 通许| 麟游| 大荔| 萨嘎| 镇坪| 南丹| 张家口| 石渠| 五常| 张家口| 高碑店| 龙海| 麻栗坡| 右玉| 阿克塞| 藁城| 古田| 亳州| 镇平| 乌马河| 玉树| 青神| 洪湖| 儋州| 千阳| 富锦| 邹城| 高唐| 邵阳县| 东乌珠穆沁旗| 额敏| 连州| 南雄| 通化县| 广汉| 离石| 松江| 修文| 永春| 阿荣旗| 金口河| 澧县| 江源| 宝山| 阿巴嘎旗| 南城| 嵊州| 桐城| 茂县| 阜新蒙古族自治县| 青河| 漳县| 临高| 合水| 武川| 洪泽| 孟州| 凤山| 隆昌| 武城| 河口| 理县| 金溪| 澧县| 简阳| 高平| 东港| 恭城| 合川| 烟台| 山西| 济南| 珠穆朗玛峰| 黄山市| 金门| 叶城| 京山| 阿荣旗| 绍兴市| 华阴| 申扎| 镇巴| 弥勒| 武乡| 乌尔禾| 临西| 上海| 乌拉特前旗| 丹棱| 福安| 涪陵| 甘孜| 义县| 秦皇岛| 宁化| 肇东| 淇县| 阜新蒙古族自治县| 上甘岭| 古丈| 曲沃| 静乐| 千赢入口-千赢网站

[新闻直播间]俄罗斯 俄国防部公布新型武器命名结果

2019-06-19 07:52 来源:中国新闻采编网

  [新闻直播间]俄罗斯 俄国防部公布新型武器命名结果

  亚博体育主页_亚博游戏官网2017年12月8日,中共中央政治局就实施国家大数据战略进行第二次集体学习。2016年9月任江西省省长。

中共中央组织部党员教育和干部测评中心中共中央组织部党建研究所(党建研究杂志社)党建读物出版社中国组织人事报社人民网新华网2017年11月29日(责编:黄瑾、王金雪)马朝旭指出,中国政府积极践行创新、协调、绿色、开放、共享发展理念,努力走人水和谐的发展之路。

  昨日,桂林市旅发委的工作人员告诉北青报记者,他们已经得知游客用餐时监控视频被曝光一事,但目前投诉中心旅游监察所还在进一步调查当中,具体调查结果还未得出。中国商务部任鸿斌司长在签约仪式致辞表示,中国和印度互为重要经贸合作伙伴,2017年两国贸易额达到844亿美元,创历史新高。

  在他眼里,万物有灵。  质疑:近半知识付费用户认为体验一般  有观点认为,“知识付费产品大大节省了用户筛选和接收优质内容的时间,驱动了用户的付费行为”。

问球员:决赛对阵乌拉圭有什么样的期待?答:我们队伍是一直非常有竞争力的队伍,同时我们也观看了乌拉圭对阵捷克的比赛,发现乌拉圭非常的强劲,我想说的是球员在场上要做出正确的决定,我们代表威尔士,不管面对什么样的情况都要努力去赢,举起最终的奖杯,并且我认为每个人都尽最大的努力投入比赛,球队就有比较大的希望取胜。

  另外还设有大门广场景点、貘馆前景点、桂花山叠水景点等5个小品景点。

    旅行团就餐饭店:  腐乳确实是游客购买  将这段完整视频发布到网络的是涉事旅行团就餐饭店的监控技术员竺先生。”薛峰说。

  而此时排练厅里演唱这段“小乖乖”的,正是赵燕侠先生的女儿张雏燕。

  我们要着力抓好党的十九大和全国两会精神贯彻落实,高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜,坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导;着力推动经济高质量发展,加快建设经济强省;着力实施乡村振兴战略,擦亮农业大省金字招牌;着力保障和改善民生,让人民生活得更加安逸舒适;着力加强党的政治建设,全力支持、密切配合中央巡视组巡视工作,营造风清气正的良好政治生态,扎扎实实把习近平总书记为四川勾画的美好蓝图变成现实。预报越来越智能,是否意味着预报员的作用越来越小?宗志平对此不以为然。

  共享单车作为分时租赁的常态化出行方式,相关投诉共计受理96件。

  千亿官网-千亿平台在昨天召开的本市全面推进2022年冬奥会和冬残奥会筹办工作动员部署大会上,副市长、北京冬奥组委执行副主席张建东介绍了筹备进展情况以及下一步的重点工作。

  劳动是推动人类社会进步的根本力量。(记者王昊魁张胜刘华东)(责编:郭昕璇(实习生)、袁勃)

  yabo88_亚博导航 亚博电子游戏_亚博足彩 千赢娱乐平台|欢迎您

  [新闻直播间]俄罗斯 俄国防部公布新型武器命名结果

 
责编:
<

[新闻直播间]俄罗斯 俄国防部公布新型武器命名结果

来源:广州日报2019-06-19
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 亚博游戏官网_yabo88 中国人民是具有伟大创造精神、伟大奋斗精神、伟大团结精神、伟大梦想精神的人民。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-06-19 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>